Психолог Марина Гладышева побеседовала с журналистами и рассказала, из-за каких эмоций люди обычно набирают лишний вес. Также специалист раскрыла, как можно избежать такого исхода.
Гладышева, слова которой приводит Life.ru, отмечает, что любой внезапный стресс заставляет человека удовлетворять самые базовые потребности, сформулированные когда-то Маслоу – физиологические потребности и необходимость безопасности. Специалист напомнила, как в начале пандемии люди бросились скупать продукты: «Когда человек голодный, ему не до театра и даже не до любви. Как только начинается стресс, человек сразу стремится закрыть самое основное, что его пугает».
По словам психолога, к набору веса могут привести любые эмоции, но главное, что способствует лишним килограммам – это недовольство своей жизнью. Часто, по словам Гладышевой, такое происходит с женщинами старшего возраста, у которых «не все сложилось», что они хотели: «И тогда этот вкус жизни закрывается едой, особенно десертами». Стресс может способствовать набору веса Редакция uznayvse.ru хочет отметить, что набрать вес при этом можно и от положительных эмоций. Человек может буквально «заедать радость». Это также может идти из детства – к примеру, если человек в детстве нуждался в еде, он во взрослой жизни может заставлять своих детей доедать, даже если те не хотят.
Сильная тяга к еде, по словам Гладышевой, – повод обратиться к психологу. Но если причина не выявится, то следует пойти к диетологу или эндокринологу.
Источник: