Длительный стресс, бессонница, антибиотики, пища с высоким содержанием сахара и прочие факторы вредят микрофлоре кишечника. Проблемы с пищеварением влияют и на другие аспекты здоровья: сердце, мозг, кожу, иммунную систему. Предотвратить развитие серьезных заболеваний можно, если научиться распознавать признаки больного кишечника.
Желудочные расстройства
Такие симптомы, как диарея, изжога, вздутие живота и повышенное газообразование могут указывать на заболевания кишечника. Это случается, когда вредные микроорганизмы вытесняют полезные. Чтобы устранить проявления желудочного расстройства нужно пересмотреть рацион питания.
Здоровый желудочно-кишечный тракт легко перерабатывает пищу и избавляется от отходов.
Диета с высоким содержанием сахара
Ограниченный рацион поможет избавиться от лишнего веса, но не всегда полезен для органов пищеварения. Диета с высоким содержанием сахара, углеводов и обработанных продуктов (соусы, сладкие злаки, готовое мясо и прочие) уменьшает количество полезных бактерий.
В результате вы получаете больной кишечник. Дисбиоз (дисбаланс микрофлоры) вызывает повышенную тягу к сладкому. Эта вредная привычка приводит к воспалению органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).
Проблема, оставленная без внимания, может вызвать даже раковые опухоли.
Колебания массы тела
Резкое похудение или значительная прибавка веса может указывать на проблемы с кишечником. Если колебания массы тела не связаны с отсутствием физических упражнений или с изменениями в рационе, то у вас дисбактериоз. Он ослабляет иммунную систему.
При таком нарушении организм не в состоянии регулировать уровень сахара крови, поглощать питательные вещества и накапливать жир. Потеря веса нередко связана с опасным синдромом усиленного роста бактерий в тонкой кишке.
Увеличение массы тела может спровоцировать нарушение метаболизма (инсулинорезистентность). Это состояние, близкое к сахарному диабету.
Постоянная усталость или бессонница
Основная часть гормона счастья (серотонина) вырабатывается и хранится в кишечнике. При дисбактериозе он перестает производиться в нужном количестве. Низкий уровень гормона счастья является причиной хронической усталости. На фоне этого нередко развивается синдром раздраженной кишки. Расстройство характеризуется нарушением стула, вздутием живота. Если постоянно болит желудок или кишечник, нарушается сон.
Кожные заболевания
Еще один признак больного кишечника – дерматологические проблемы. При дисбактериозе на лице, руках, ногах или туловище часто наблюдаются покраснения и высыпания. Болезни кишечника могут вызвать любое хроническое заболевание кожи. Связано это с тем, что воспаление слизистой оболочки со временем приводит к ее разрыву.
Трещины способствуют проникновению в кровь чужеродных белков (антигенов). Они снижают защитные реакции. Дефицит иммунной системы приводит к ухудшению работы организма. Влияние чужеродных веществ усиливается, поскольку вывод токсинов не производится в полной мере. Первой на интоксикацию реагирует кожа.
Аутоиммунные нарушения
Доказано, что работа пищеварения влияет на иммунитет. Главная причина развития аутоиммунных болезней – это изменение состава бактерий в его слизистой. Длительный микробный дисбаланс вызывает повреждение стенок оболочки кишечника.
Через микроразрывы в кровь попадают токсины, которые провоцируют бурную реакцию со стороны иммунной системы.
Когда она сверхактивна, то выходит из-под контроля. Иммунитет начинает видеть клетки своего организма, как чужие, и атакует их. В результате возникает патологическая выработка аутоиммунных антител. Это состояние опасно разрушением всех систем и органов. Во избежание развития аутоиммунных заболеваний не оставляйте без внимания даже незначительные симптомы болезни кишечника.
Пищевая непереносимость
Нарушение не несет угрозы для жизни, в отличие от аллергии на продукты. Но пищевая непереносимость доставляет сильные неудобства. Ведь в течение нескольких часов после еды наблюдаются диарея, вздутие живота, тошнота. Они возникают из-за трудностей с перевариванием некоторых продуктов. Гастроэнтерологи утверждают, что пищевая непереносимость связана с дисбактериозом кишечника, когда меняется состав его микрофлоры.
Видео
Источник: